ladnie ladnie

Juz sie robi wiek 19 lat w tamtym roku 15 om i 15 prolo + rus metka. wzrost 171 tez mam z tym problem. Po ostatnim razie bylo calkiem ladnie ale mialem duzy spadek poniewaz mialem przerwe w treningach. waga teraz jest tragiczna 62 kg po ostatnim razie zostaly mi tylko zarysy 0 masy..

Dzisiaj wziąłem pierwszą kapsułkę HydroxyCut. Wziąłem na czczo, zgodnie z zaleceniami Muscletech. Zobaczymy jak będzie ... Zażyłem o 8-mej, potem od 8.30 do 9.15 pojeździłem na rowerku, potem o 9.30 śniadanko. Teraz jest 11.45 i czuję się dobrze za wyjątkiem lekkiego pocenia i jakby podniecenia. Zresztą zacząłem robić sobie taki dzienniczek, w [...]

no to wtedy ładnie wychodzi 8 tygodni jak brac 2 w treningowe i 1 w nietreningowe

Wyjazdy to za***ista sprawa.Za młodzi jesteście może dlatego nie jezdzicie.Mławy w Świcie ok 100osób doping dobry,momentami bardzo dobry.Zdecydowanie pod względem dopingu jesteśmy lepsi od Świtu.Oni ładnie ultrasują min sektorówki,pasy materiału,flagi na kijach...My tez jeden pokaz ultras,który nie najgorzej wyszedl.Było ok 80 [...]

Hary jedz 2 tabsy ;-) Mocny blend jak najbardziej ok w poalczeniu z trenem e robi ladnie :-)

lol ladnie ja teraz jade meta (ta z cybera)+enan+deca - 1 tydzien 3kg ;) trzeba znac swoj organizm a nie jesc - jedzenie jedzeniowi nierowne ;)

Rzeźbi się mieśnie, ale Ty ich zapewne nie masz wiec nie widze w jaki sposób miałbym uzystać wyrzeźbione ciały. Trening domatora da Ci dobre podstawy by ładnie dokładać mięsa w przyszłości ćwicząc siłowo na siłowni.

o stary zaje*** siłownia jeszcze tylko pomaluj ładnie pomieszczenie rzuć jakąs wykładzinę na ziemię i idealne miejsce to puchnięcia łap soga

Tak, ale szkoda bo dzewczyn mniej wystartuje i wszyscy traca na tym. Plec piekna lubi semi Na poczatku bylo ladnie - mialo byc wszystko ale sie popsulo. Pozdrawiam Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Zdecydowanie za mało twarogu i kcal... Za mało białka na kg m c Teraz ładnie uzasadnij, po kiego 4000 kcal. Zapotrzebowanie szacunkowo chociaż liczyłeś? Bo przy tej wadze i aktywności to jest IMO jakieś nieporozumienie. Oczywiście ironizuję z pierwszymi 2 zdaniami... Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2012-06-21 20:47:15

Czyli ja bym z takim wzrostem i waga mase robil lub zredukowal tluszcz i mase robil po drodze znow zalewajac sie tluszczem a jakbym byl wielki to bym podrzezbil zeby bylo ladnie

Saibik parówko nie denerwuj mnie, po prostu nie kumam jakie cwiczenia podal ale to zreszta niewazne Sztangielkami ladnie moze klate zrobic, i na poczatek ACT!!!! A tak wlasciwie to s*** suple wygrasz w SW nie tutaj A za chwile wpadnie batman i powie ze wszystko zle i ze koles ma grac w szachy

200mg/2ml. nie produkuja? a skad niby to wiecie? Łooo to grubo ;d ale dziwne bo jak bralem ta dece w czerwcu to klepalo ladnie :D ale dobrze wiedziec. a jaka dece polecacie? Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-10-04 21:16:49

no ladnie, temat zszedl na manowce wracajac jednak do kwestii, ktora mnie interesuje: zrobilam sobie badania krwi morfologia ogolnie wyszla ok, poza MCH i MCHC, ktore mam minimalnie ponizej normy zrobilam tez badania na: glukoze - 4,80 mmol/l TSH 3-generacja - 0,481 ulU/mL nie lecze sie na nic, ani nie leczylam jak mialam 5 lat to mialam [...]

Wyszukiwarka, jest po to zeby nie pisac tego co juz ktos ladnie i czytelnie wyjasnil.

możę za dużo ćwiczeń na hantelkach? .... dysproporcje ładnie eliminują ćwiczenia złożone ( czyli uginania sztangi itp. ) a po zatym pewnie z techniką u ciebie marnie...bo mięsień sam od siebie sam niejest mniejszy ,od symetrycznego dla niego odpowiednika tylko dlatego bo jesteś prawo ręczny ...a dlatego że rypiesz technike.... skup się na [...]

nie nie Russel. pytałem się założyciela postu. bo wsumie ładnie narysowane te mięnie ale chyba chłopak nie studjuje medycyny żeby tak dokładnie znać wszystkie mięśnie nie?? a ksero nie popieram

czemu oddzielnie proste sierpy i haki ? nie lepiej to jakos ladnie polaczyc ? chociaz kazdy trenuje tak jak lubi Zmieniony przez - dojku w dniu 2012-05-17 15:40:43

Ok nie ma sprawy już piszę: AUTOBIOGRAFIA-CAŁA SALA ŚPIEWA Z NAMI CZY TE OCZY MOGĄ KŁAMAĆ?- MAŁY KSIĄŻĘ- DMUCHAWCE, LATAWCE, WIATR DOZWOLONE OD LAT OSIEMNASTU- DZIWNY JEST TEN ŚWIAT GDY MI CIEBIE ZABRAKNIE- KAPITAŃSKIE TANGO-KASZTANY LA BAMBA- MAŁGOŚKA, SZKODA ŁEZ- NASZ OSTATNI TANIEC PAMIĘTAM CIEBIE Z TAMTYCH LAT- PIERWSZY SIWY WŁOS-POŻEGNANIE [...]

No no ladnie sobie kolo wyglada, pocial sie niezle... Tez taki bede kiedys